Здоровье таза

Силовые упражнения для области таза — приседания, вращения ногами на четвереньках, мягкое растяжение сидя. Они разгоняют кровь и питание там, где сидячая жизнь почти не пускает. В уроке Алексей рассказывает истории своих учениц: одна забеременела после диагноза «функциональное бесплодие», другая восстановилась после четвёртых родов.