Онлайн-курс · 8 видеоуроков
Жонглирование: у вас получится
Научитесь жонглировать тремя мячами с нуля – шаг за шагом. По этой методике я научил жонглировать больше 50 детей и взрослых.
Первые броски – сегодня, для начала хватит одного мяча
Для кого
Если вы хоть раз подумали «я бы тоже так хотел»
Я предлагаю этот курс в первую очередь тем, кто заранее решил, что у него не получится. Именно у таких людей самые яркие истории.
«У меня плохая координация»
Особый талант не нужен. Начинаем с одного мяча и идём маленькими шагами – каждый следующий опирается на предыдущий.
Давно не учились чему-то новому
Кажется, что про себя уже всё понятно. Жонглирование – быстрый и честный способ снова почувствовать: «я могу больше, чем думал».
Хотите заниматься с ребёнком
Методика выросла в детском лагере. Учиться вместе и видеть глаза ребёнка, когда у него получилось, – отдельное удовольствие.
Пробовали по роликам – и бросили
В роликах обычно показывают результат, путь к нему остаётся за кадром. Здесь – последовательные упражнения, разбор частых ошибок и понятно, когда идти дальше.
Первый урок – бесплатно
Как устроен курс
Первое видео курса – знакомство, 3,5 минуты. Как устроена методика, как по ней заниматься и почему она подходит тем, кто сомневается, что у него получится.
Выбрать тариф ↓Программа
8 уроков – шаг за шагом к трём мячам
Вы не прыгаете сразу к трём мячам. Каждый урок – одно упражнение: получилось – идёте дальше. В каждом – разбор ошибок, которые встречались почти у всех.
Знакомство с курсомбесплатно
Как устроена методика и как по ней заниматься.
Фундамент – один мяч
Бросок «ковшом» через центр по дуге и 4 частые ошибки.
Два мяча
Оба броска вверх, в обе стороны – и почему нельзя передавать мяч внизу.
Два мяча в одной руке
Хват, который готовит руку к третьему мячу. И интервью с вожатой Катей.
Три броска
Раз, два, три – поймали. Что делать, если третий мяч «не отпускается».
Без остановки
Четвёртый, пятый бросок и дальше. Однажды случится магия – как первый шаг ребёнка.
Вершина – 30 секунд
Подходы, отдых, секундомер – и подарок себе, который вы придумаете заранее.
Что дальше
Жонглирование как медитация на 3–5 минут, следующий трюк и как научить близкого.
Как это было в лагере
Учились между делом – и получалось
«Меня очень веселит сам процесс. Первые 2–3 минутки ещё никакие, а потом входишь в кураж – и какое-то веселье, и даже физическая активность, хотя, казалось бы, только мячи. А потом можно хвастаться: смотрите, что умею!»Катя, вожатая – забегала на жонглирование в перерывах. Её интервью есть в третьем уроке
3 мячадарили в лагере тем, кто продержался 30 секунд – чтобы дома оставалось напоминание: «я не умел, продолжал – и у меня получилось».
15 минут – 5 днейстолько в лагере уходило на первый шаг, а кому-то и больше. У каждого свой темп, критерий один для всех.
Больше, чем три мяча
Что останется с вами после курса
Опыт «я могу больше»
Вы берётесь за то, что казалось «для циркачей», идёте по шагам – и получается. Этот опыт переносится на музыку, спорт, работу – куда угодно.
Перезагрузка за 5 минут
Взяли мячи – и мысли отпустили. Внимание на броске, тело включилось. А если добавить внимание к дыханию, получается настоящая медитация.
Навык, который впечатляет
«Ого, ты умеешь жонглировать!» – и, возможно, вы вдохновите кого-то пройти этот путь. А научить его сможете уже сами.
Что понадобится
Мячи: начните с того, что есть
Покупать что-то заранее и ждать доставку не нужно – начать можно уже сегодня.
- Возьмите мяч, который есть дома. Подойдёт теннисный или любой другой примерно такого размера, чтобы удобно лежал в ладони. Если мяча нет – найдите что-то похожее. Только, пожалуйста, не еду :)
- Сразу закажите мячи для жонглирования на маркетплейсе – они так и называются. Внутри у них мелкий песок: мяч не отскакивает и лучше слушается руки. Берите набор из трёх одинаковых.
- Первое время вы всё равно работаете с одним мячом. Пока едут хорошие мячи, вы отработаете точный бросок. А когда они приедут – закрепите опыт и пойдёте дальше.
Лайфхак для первых недель: практикуйтесь, стоя перед кроватью или диваном. Мячи будут падать – это часть пути, – и поднимать их с кровати гораздо проще, чем с пола.
Тарифы
Выберите, как пройти курс
Без регистрации: имя, почта – и оплата. Уроки откроются сразу, можно начать сегодня.
Самостоятельный
1 490 ₽
- 8 видеоуроков
- 6 шагов с понятным критерием перехода
- Разбор частых ошибок в каждом уроке
- Доступ в личном кабинете на 1 год
Быстрее к результату
С разбором
3 990 ₽
- Всё из тарифа «Самостоятельный»
- 30 дней на связи в Телеграме или Max: присылайте видео и вопросы – разберу столько, сколько нужно
- Отвечаю текстом, голосом или коротким видео с показом
- Личная онлайн-консультация 30 минут: посмотрю ваши броски вживую
Вопросы
Частые вопросы
Гарантия 7 дней
Если курс по любой причине не подойдёт в первые 7 дней – верну деньги без вопросов. Напишите мне в Телеграм @larin_lesha – оформлю возврат.
Мне кажется, у меня совсем нет координации. Получится?
Курс сделан в первую очередь для вас. Мы начинаем с одного мяча, и на каждом шаге есть понятный критерий. Уметь заранее ничего не нужно – нужно пройти шаги по порядку и практиковать.
Сколько времени нужно, чтобы научиться?
Индивидуально. В лагере кому-то на первый шаг хватало 15 минут, кому-то – нескольких дней. Хватит коротких подходов с отдыхом, например по 10–15 минут в день. Отдых тоже важен: в это время нервная система усваивает навык.
С какого возраста можно?
Методику проходили дети, подростки, вожатые и взрослые. Если ребёнок может удержать внимание на объяснении и повторить за видео – ему подойдёт. Верхнего предела по возрасту нет.
Какие мячи нужны и где их взять?
Для начала – любой мяч, который есть дома, например теннисный: первые уроки вы всё равно занимаетесь с одним мячом. И сразу закажите на маркетплейсе набор «мячи для жонглирования» – с мелким песком внутри, они не отскакивают и лучше слушаются руки.
Сколько нужно места?
Немного свободного пространства перед собой и над головой. Удобнее всего стоять перед кроватью или диваном – упавшие мячи будет проще поднимать.
Что делать, если застрял на каком-то шаге?
Вернуться на шаг назад – это нормально и работает. Пересмотреть урок и сверить технику. Снять себя на телефон – со стороны ошибки видно сразу. А в тарифе «С разбором» я посмотрю ваши видео и подскажу сам.
Можно заниматься вместе с ребёнком по одной покупке?
Да, смотрите уроки вместе. Разборы видео в тарифе «С разбором» – для одного человека.
Как я получу доступ?
Регистрироваться заранее не нужно: укажите имя и почту и оплатите. Уроки откроются в личном кабинете сразу после оплаты, а ссылка для входа придёт на почту. Доступ – на 1 год, смотреть можно с телефона и компьютера.
Первый шаг
Пусть этот курс будет не только про жонглирование
А про то, что новому можно учиться в любом возрасте. Возьмите мяч – и сделайте первый бросок уже сегодня.
Выбрать тариф Задать вопрос в Телеграме Нет Телеграма – написать в Max